Головная боль: виды, причины и современное лечение

На этой странице собрана структурированная информация о наиболее частых видах головной боли: головной боли напряжения, мигрени, кластерной, лекарственно‑индуцированной и вторичных формах. Краткие описания помогают понять, к какому типу могут относиться ваши ощущения и когда требуется очная консультация.

Материал подготовлен врачом‑неврологом‑алгологом Малеваной Еленой Валерьевной (кабинет «РеАкс», г. Владимир) с опорой на современные клинические рекомендации и научные данные. Информация не заменяет очного осмотра, а помогает лучше подготовиться к приёму.

На приёме врач уточнит тип головной боли, подберёт обследование и лечение.
Иллюстрация человека с головной болью
Какой тип головной боли ближе вам

Узнайте, к какому типу может относиться ваша боль

Прочитайте краткие описания и выберите, что ближе вашим ощущениям. Нажмите на стрелку, чтобы перейти к подробной информации ниже.

Головная боль напряжённого типа

Давит, как тугая повязка или «обруч» вокруг головы. Возникает после стресса или длительной нагрузки, без тошноты.

Подробнее о напряжении ↓

Мигрень

Сильная пульсирующая боль с одной стороны головы. Усиливается при движении, возможны тошнота и светобоязнь.

Подробнее о мигрени ↓

Кластерная головная боль

Очень сильная боль вокруг глаза, может быть несколько приступов в день, нередко со слезотечением и заложенностью носа.

Подробнее о кластерной ↓

Лекарственно‑индуцированная

Возникает при частом приёме обезболивающих. Боль почти ежедневная, приглушённая, тяжесть в голове.

Подробнее о лекарственной ↓

Вторичные головные боли

Возникают при повышенном давлении, воспалении пазух, заболеваниях шеи, инфекциях или патологии сосудов.

Подробнее о вторичных ↓

Этот блок помогает сориентироваться, но не ставит диагноз. При частых или усиливающихся болях обсудите симптомы на очной консультации с врачом‑неврологом.

Спросить врача →

Головная боль напряженного типа

Чаще всего — тупая, ноющая, как ощущение «шлема» или тугого обруча, который сжимает голову.

Самый распространённый тип головной боли
!

Как это ощущается

  • Тупая, ноющая, сжимающая боль, как «шлем» или тугой ободок вокруг головы.
  • Чаще двусторонняя: лоб, затылок или ощущение, что болит вся голова целиком.
  • Интенсивность от лёгкой до умеренной: мешает, утомляет, но обычно позволяет продолжать дела.
  • Не усиливается при обычной активности — ходьбе, лёгкой физической нагрузке, бытовых делах.
i

Сопутствующие симптомы

  • Чувство напряжения и «зажатости» в мышцах шеи, затылка, плеч.
  • Может быть лёгкая чувствительность к свету или шуму, ощущение усталости.
  • Как правило, нет выраженной тошноты и многократной рвоты.
  • Появление вспышек, пятен перед глазами, онемения, слабости или нарушения речи требует отдельной оценки врача.

Что часто провоцирует

  • Стресс, эмоциональное напряжение, дедлайны, конфликты.
  • Длительная работа за компьютером, неподходящая высота стола или монитора, «втянутая» шея.
  • Недосып, нерегулярный режим дня, перенапряжение глаз.
  • Пропуски приёмов пищи, недостаточное питьё, сильная усталость к концу дня.
R

Факторы риска головной боли напряжения

  • Неспособность к психологическому и мышечному расслаблению.
  • Субъективное ощущение «плохого состояния здоровья» по самооценке пациента.
  • Хроническое недосыпание и нерегулярный режим сна.

Как можно помочь себе

  • Сделать паузу, сменить позу, аккуратно размять шею и плечи, отвести взгляд от экрана.
  • Планировать режим дня: достаточно спать, есть регулярно, пить воду небольшими порциями в течение дня.
  • Осваивать техники расслабления: дыхательные упражнения, мягкую гимнастику для шеи и плеч, короткие «передышки» в течение дня.
  • Использовать разрешённые обезболивающие только по рекомендации врача, не превышать частоту приёма, чтобы не сформировать лекарственно-индуцированную головную боль.
!

Когда обязательно обращаться к врачу

  • Боль возникает чаще 10–15 дней в месяц или почти каждый день.
  • Обычные обезболивающие стали помогать хуже или перестали помогать вовсе.
  • Боль изменилась: стала резко сильной, появилась внезапно, не похожа на прежние эпизоды.
  • Появились дополнительные симптомы: слабость в руках или ногах, онемение лица, нарушение речи, двоение в глазах, высокая температура.

Этот раздел не заменяет консультацию врача и не может быть использован для диагностики. Точная диагностика и подбор лечения возможны только при очной консультации врача

1

Как проявляется мигрень

  • Сильная, чаще пульсирующая боль, обычно в одной половине головы (лоб, висок, глазница), но может «переключаться» или становиться двусторонней.
  • Приступ длится от 4 до 72 часов и усиливается при физической активности, наклонах, ходьбе по лестнице.
  • Часто сопровождается выраженной чувствительностью к свету и звукам, тошнотой, иногда рвотой.
  • У части пациентов появляется аура: вспышки, зигзаги, пятна перед глазами, онемение, «мурашки», нарушения речи с постепенным нарастанием и исчезновением.
2

Что может спровоцировать приступ

  • Пищевые факторы: голод, алкоголь (особенно красное вино), продукты с тирамином (шоколад, выдержанные сыры, орехи), продукты с добавками, например глутамат.
  • Физические факторы: недостаток или избыток сна, резкая физическая нагрузка, резкая смена напряжения и расслабления.
  • Эмоциональные факторы: стресс, тревога, «отпуск после напряжённого периода», когда приступ возникает уже на расслаблении.
  • Гормональные изменения: менструация, овуляция, изменения цикла, беременность, климакс, приём гормональных контрацептивов или ЗГТ.
  • Факторы окружающей среды: яркий или мигающий свет, сильные запахи, духота, смена погоды, перелёты и подъём на высоту.
R

Факторы риска хронизации мигрени

  • Частые приступы с самого начала заболевания (2 и более в месяц).
  • Депрессия, тревога, длительный стресс, хронические боли другой локализации.
  • Лекарственный абузус: частый приём обезболивающих и триптанов сверх рекомендованного числа дней в месяц.
  • Ожирение, избыточное потребление кофеина, храп и нарушения сна.
P

Как предупредить приступы

Профилактическое лечение рассматривается, если приступы возникают часто, сильно нарушают жизнь или плохо поддаются обычной терапии.

  • Классические профилактические препараты (по назначению врача): некоторые бета‑блокаторы, антиконвульсанты (например, топирамат), антидепрессанты, ботулинический токсин типа A при хронической мигрени.
  • Современная таргетная терапия: препараты Иринекс и Аджови (моноклональные антитела к системе CGRP), которые вводятся подкожно курсом и помогают уменьшить число приступов у пациентов с частой или хронической мигренью.
  • Кьюлипта (препарат из группы джепантов) — современное пероральное средство для профилактики мигрени, также воздействующее на систему CGRP.
  • Решение о назначении таргетной терапии (Иринекс, Аджови, Кьюлипта) принимает невролог после оценки частоты приступов, сопутствующих заболеваний и эффективности предыдущего лечения.
  • Немедикаментозные меры: регулярный сон, питание без длительных перерывов, снижение стресса, дозированная физическая активность, работа с психологом при необходимости, избегание явно выявленных триггеров.

Как лечат приступ мигрени

Схему лечения всегда подбирает врач. Важно принимать препараты рано — при появлении ауры или в первые часы боли — и не превышать число приёмов в месяц, чтобы не сформировалась лекарственно-индуцированная головная боль.

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен, диклофенак, ацетилсалициловая кислота, парацетамол) в адекватной дозировке, если приступы редкие и умеренные.
  • Специальные препараты для мигрени — триптаны: суматриптан (таблетки), золмитриптан (таблетки и назальный спрей), элетриптан (таблетки), ризатриптан (в том числе подъязычные формы).
  • Современные средства для купирования приступа из групп джепантов (антагонисты рецепторов CGRP) и дитанов могут назначаться при неэффективности или противопоказаниях к триптанам.
!

Когда обязательно обратиться к врачу

  • Приступы мигрени случаются чаще 4 раз в месяц или значительно нарушают повседневную жизнь.
  • Обычные обезболивающие и триптаны стали помогать хуже или их приходится принимать слишком часто.
  • Боль впервые возникла резко, как «удар», или стала резко отличаться от привычных приступов.
  • Появились необычные симптомы: слабость или онемение в конечностях, нарушение речи, двоение в глазах, высокая температура, спутанность сознания.

Информация в этом разделе не заменяет очную консультацию. Точная диагностика и подбор лечения возможны только на очном приёме у врача‑невролога.

Лекарственно‑индуцированная (абузусная) головная боль

Такая головная боль возникает, когда обезболивающие «от головы» принимаются слишком часто. Таблетки сначала помогают, но при регулярном приёме мозг привыкает к ним, и сама боль становится почти постоянной.

Важно ограничивать частоту таблеток

Когда можно заподозрить абузусную боль

  • Головная боль стала возникать чаще 10–15 дней в месяц и без таблеток почти не бывает.
  • Обезболивающие приходится принимать регулярно: по нескольку раз в неделю или почти каждый день.
  • Препараты помогают всё хуже: эффект слабее и короче, требуется всё больше таблеток.
  • Боль становится более тупой, разлитой, менее похожей на привычные приступы мигрени или головной боли напряжения.

Какие лекарства чаще всего вовлечены

  • Нестероидные противовоспалительные препараты (ибупрофен, напроксен, диклофенак и др.).
  • Комбинированные анальгетики с несколькими действующими веществами, в том числе популярный Пенталгин.
  • Триптаны от мигрени, если их принимают чаще рекомендованного числа дней в месяц.
  • Препараты с кофеином, кодеином и другими компонентами «быстрого облегчения» при головной боли.

Как лечат лекарственно‑индуцированную головную боль

Главная задача — «разорвать круг» постоянного приёма обезболивающих и восстановить нормальную чувствительность к боли. План всегда составляется врачом‑неврологом.

  • Постепенное либо, по показаниям, более быстрое снижение и отмена избыточно принимаемых обезболивающих под контролем врача.
  • Подбор терапии исходного вида головной боли (мигрени, головной боли напряжения и т.д.), чтобы уменьшить частоту приступов без злоупотребления «скорой помощью».
  • По показаниям может проводиться детокс‑терапия: внутривенное капельное введение растворов, магния сульфата и дексаметазона по индивидуальной схеме.
  • Обучение пациента безопасной частоте приёма препаратов: для большинства средств — не более 8–10 «таблеточных дней» в месяц, даже если боль кажется знакомой.

Когда обязательно обратиться к неврологу

  • Головная боль присутствует почти ежедневно и без таблеток вы обходиться уже не можете.
  • Вы принимаете обезболивающие или препараты от мигрени чаще 8–10 дней в месяц.
  • Боль изменилась по характеру, стала другой, чем ранее, или сочетается с тошнотой, слабостью, нарушением зрения, речи, онемением.

Самостоятельно отменять сразу все препараты или «переходить» на другие обезболивающие без очной консультации врача не рекомендуется. Правильный план выхода из абузуса снижает риск усиления боли и помогает вернуть контроль над симптомами.

Кластерная головная боль

Редкий, но крайне болезненный тип головной боли. Приступы идут «сериями» вокруг глаза или виска, часто будят человека в одни и те же ночные часы — обычно примерно в 3–4 ночи, поэтому такую боль иногда называют «будильниковой».

Требует точного диагноза

Как ощущается приступ

  • Очень сильная, жгучая или «сверлящая» боль вокруг одного глаза, в области виска, иногда с отдачей в челюсть или ухо.
  • Боль всегда с одной стороны и не меняет локализацию от приступа к приступу.
  • Приступ длится обычно 15–180 минут и может повторяться от одного до восьми раз в сутки, нередко ночью.
  • Во время боли трудно усидеть или лежать спокойно: человек ходит по комнате, меняет позу, может раскачиваться от боли.

Сопутствующие признаки на стороне боли

  • Покраснение и слезотечение глаза, отёк и опущение века.
  • Заложенность носа или насморк только с одной стороны, потливость лба и лица.
  • Сужение зрачка, «неравные глаза» на фоне приступа.

Как ведут себя приступы

  • Приступы появляются «пучками» (кластерами): несколько недель подряд боли повторяются почти ежедневно, затем наступает ремиссия на месяцы или годы.
  • Обострения часто имеют сезонность (чаще весна–осень) и привязаны ко времени суток, в том числе к ночному сну.
  • В период кластера приступ может быть спровоцирован алкоголем, изменением режима сна, гипоксией (например, храпом, остановками дыхания во сне).

Чем можно помочь при приступе

План лечения кластерной боли всегда подбирается неврологом. Для купирования приступа используют методы, которые действуют максимально быстро.

  • Ингаляция кислорода через маску (обычно около 10 минут, по схеме, которую объясняет врач).
  • Назальное применение 10% раствора лидокаина: спрей или аппликация глубоко в носовой ход со стороны боли — как вариант неотложной помощи.
  • Другие схемы (лекарства внутрь, блокады нервов и профилактические препараты) подбираются индивидуально после очной консультации.

Когда нужно срочно к врачу

  • Впервые возникла крайне сильная односторонняя боль в области глаза или виска с покраснением глаза, слезотечением или отёком века.
  • Приступы повторяются сериями, особенно если они будят ночью примерно в одно и то же время.
  • Боль сопровождается нарушением зрения, слабостью, онемением, высокой температурой или спутанностью сознания.

Такая боль требует исключения других причин (в том числе сосудистых и объёмных процессов) и наблюдения у специалиста по головной боли. Самолечение в этом случае опасно.

Вторичные головные боли

Это головные боли, которые вызваны другой причиной: заболеванием сосудов, инфекцией, повышением артериального давления, проблемами с пазухами носа, шейным отделом позвоночника и многими другими состояниями. Важно не только снять боль, но и найти источник.

Важно исключить опасные причины

Частые варианты вторичных головных болей

  • Головная боль при повышении артериального давления (обычно выше 180 мм.рт.ст): часто в затылке, с ощущением «распирания», шумом в ушах, мельканием «мушек» перед глазами.
  • Боль при воспалении околоносовых пазух (синусит): ощущение тяжести в области лба, щёк, усиливается при наклоне головы вперёд, может сопровождаться насморком и температурой.
  • Головная боль при заболеваниях шейного отдела позвоночника и мышечном спазме шеи: чаще тянущая, усиливается при поворотах головы, длительной работе за компьютером.
  • Боль на фоне инфекций (ОРВИ, грипп, COVID‑19 и др.): сочетается с повышением температуры, ломотой в теле, слабостью.

Другие возможные причины

  • Побочные эффекты некоторых лекарств, в том числе гормональных препаратов, средств для потенции, нитратов.
  • Снижение или повышение внутричерепного давления, включая осложнения после травмы головы или операции.
  • Заболевания сосудов мозга (аневризмы, тромбоз венозных синусов и др.), объёмные образования, воспалительные процессы.

«Красные флаги» головной боли (повод для неотложной помощи)

  • Внезапная, очень сильная боль («как удар»), достигшая максимума за секунды–минуты.
  • Головная боль на фоне высокой температуры, рвоты, выраженной скованности шеи, сыпи или резкого ухудшения общего состояния.
  • Боль после травмы головы, особенно при появлении сонливости, спутанности сознания, слабости или нарушении речи.
  • Любая новая головная боль с неврологическими симптомами: слабость или онемение в конечностях, перекос лица, нарушение зрения или речи, судороги.
  • Постепенно нарастающая головная боль у человека старше 50 лет, который раньше на головные боли не жаловался.

В этих ситуациях необходимо как можно быстрее вызвать скорую помощь или обратиться в приёмное отделение. Самолечение и ожидание «пока само пройдёт» могут быть опасны.

Как действовать при подозрении на вторичную боль

  • Не ограничиваться только приёмом обезболивающих: важно обсудить с неврологом связь боли с давлением, травмой, инфекцией и другими факторами.
  • Собрать информацию: когда появилась боль, с чем могла быть связана (ОРВИ, травма, новая терапия), какие симптомы сопровождают её.
  • Пройти рекомендованные обследования (анализы, МРТ/КТ, УЗИ сосудов, консультации смежных специалистов), если их назначил врач.

Диагностика вторичной головной боли всегда проводится очно. Правильный диагноз позволяет не только снять боль, но и вовремя лечить основное заболевание.

Дневник головной боли

Дневник помогает увидеть, как часто возникает боль, в какие дни и при каких обстоятельствах она усиливается. Это облегчает постановку диагноза и подбор лечения.

Регулярные записи позволяют оценить, помогают ли таблетки, связана ли боль со сном, стрессом, менструальным циклом, погодой или другими факторами.

Оптимально вести дневник не меньше 4–12 недель перед консультацией. Заполненный файл при необходимости можно отправить врачу на почту I@docmln.ru или в Telegram @nevrologMalevanaya.